太ももを細くするつぼ徹底研究

オハヨウですー

いきなりなんだけどアブドフィットについて。

うでを細くしたいんだけど
効果あるかな?

5kgは痩せたいな。
目標5kg減!!
アブドフィット使ってみようかな。

それまでうまい棒(バーガー味)も我慢しよっと。

え?もう時間だ。仕事行ってきます~

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痩せる方法の比較

((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

20時に体重測ったら
一週間前測ったときより1kg痩せてた
牛丼(つゆだく)や牛丼(つゆだく)
我慢しててよかった。

太郎に借りたアブロケットいいかも。
機会があったら試してみてね。


さあご飯食べよ~っと。

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ダイエット方法 運動 お腹の森

オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、ゆっくりしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス7KG。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》アブドフィット

食べたもの。サラダ寒天

さぁ、今日もがんばりましょう!

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太ももを細くする方法 男の最新情報。

5日に、ウインドウショッピングに、
あたしとママで行く予定。

昨日から、なぜか、カタ
が痛い。

なんだろう?

最近、玄米コーヒー飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にカタ
痛くなりそうだし。

え?もう時間だ。仕事行ってきます~

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太ももを細くするつぼのお勧め!

昨日から骨盤体操
やってます。

始めて1~3日辺りは、腰
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ダイエットEXに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアリーシェイプが気になっているのですけどね。

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