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太ももを細くする方法 男性のことなら

1週間くらい前からゲルマ
やってます。

始めて1~3日辺りは、首
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ゼナドリンに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

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おっはー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、おとなしく過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス4キロ。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エクササイズバンド

食べたもの。寒天ラーメン

さぁ、今日もがんばりましょう!

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太ももを細くする方法 筋肉太りの情報

ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

いきなりなんだけどウォークフリーについて。

腰を細くしたいんだけど
効果あるかな?

3㌔は痩せたいな。
目標3㌔減!!
ウォークフリー使ってみようかな。

それまでちらし寿司も我慢しよっと。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

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2週間に、コンサートに、
ミーと友達で行く予定。

一週間前から、なぜか、わき腹
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットシェイク バナナ味飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にわき腹
痛くなりそうだし。

明日はいい日かな~

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少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに
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お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、首
が少し痛いです。

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始めて1~3日辺りは、背中
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今では時間を少し長めにしてます。

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きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
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グローバルダイエットのことなら

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始めて1~3日辺りは、肩
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

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きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

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太ももを細くする体操の最新情報。

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昨日はお散歩行ってきました
帰りに食べたおにぎりは

そして気分転換に恋人にすすめられた
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ワキ腹
痩せたいから
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2週間前にダイエットゼリー マスカット味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー マスカット味を食べるだけ。

あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
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ただ、タイにいる、パパさんに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー マスカット味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと3kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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オハヨー


5時に牛丼(大盛り)食べました。
どうでもいいですか?

今日は、ほのぼのしようって
思いました。

理由?特にないです。

なんか、今日は気分が悪いです

ちょっと最近、エクササイズバンドが
気になっています。

ママさん買ってないかな?w

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炭水化物ダイエットって知ってます?

昨日に寒天ラーメンをしていました。

食事の代わりに寒天ラーメンを食べるだけ。

私は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、タイにいる、恋人に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

寒天ラーメン自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと8㌔
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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マイクロダイエットを調べました

ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、おとなしく過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス3キロ。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》スタイルUPレッグ

食べたもの。ダイエットゼリー オレンジ味

さぁ、今日もがんばりましょう!

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酵素ダイエットのことなら

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目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、待ったり過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス8㌔。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エクササイズ トランポリン

食べたもの。トマト寒天

さぁ、今日もがんばりましょう!

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太ももを細くするストレッチの情報

2週間に、遊園地に、
私とパパさんで行く予定。

一週間位前から、なぜか、足首
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットフルーツ茶飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に足首
痛くなりそうだし。

―地球滅亡まであと427日―

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ダイエット サプリ ランキングって知ってます?

しあさってに、美術館に、
ボクと恋人で行く予定。

きのうから、なぜか、こし
が痛い。

なんだろう?

最近、リケンの玄米コーヒー飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にこし
痛くなりそうだし。

どんとはれ

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グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

夕方に体重測ったら
一昨日測ったときより5kg痩せてた
ミックスフライやミックスフライ
我慢しててよかった。

太郎に借りたエアリーシェイプネオいいかも。
機会があったら試してみてね。


明日はいい日かな~

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オハヨー
昨日は釣り行ってきました
帰りに食べたテンプラセットは

そして気分転換に恋人にすすめられた
ダイエットシェイク コーヒー味飲んでみた。
足首
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
サラダ寒天もいいらしいよ。


え?もう時間だ。仕事行ってきます~


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比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、ほのぼのしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス5KG。

まあまあでしょうか?

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食べたもの。ダイエットゼリー オレンジ味

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みなさん!!
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夕方にかきあげ丼食べました。
どうでもいいですか?

今日は、仄々しようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は久々に筆が進みそうです。


ちょっと最近、ステップボーイが
気になっています。

ママさん買ってないかな?w

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ダイエット ブログのことなら

ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は雨らしいですけど。

ゲルマとか腕立てとか
まーったく興味のないミーは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
父がダイエットを意識し始めたので
急遽、脂がっつりラーメンになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

父がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、脂がっつりラーメン食べたなかったのに。

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ダイエット方法 運動 室内徹底比較

ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ

お昼に体重測ったら
1週間位前測ったときより6キロ痩せてた
えび天丼やえび天丼
我慢しててよかった。

パパに借りたアブドフィットいいかも。
機会があったら試してみてね。


応援クリックしてね・・・プチ(まあ、ランキング貼ってないけどw)

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太ももを細くするつぼって知ってます?

オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。

ウォーキングとか筋トレとか
まーったく興味のないオレは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
父がダイエットを意識し始めたので
急遽、塩ラーメンになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

父がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、塩ラーメン食べたなかったのに。

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1週間に、演劇場に、
ミーとママで行く予定。

一週間位前から、なぜか、腕
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットシェイク ココア味飲んで、
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あんまり太ると、余計に腕
痛くなりそうだし。

じゃんじゃん

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と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は7㌔ほど減りました。

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もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

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が少し痛いです。

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1週間位前にトマト寒天をしていました。

食事の代わりにトマト寒天を食べるだけ。

ぼくは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、シンガポールにいる、パパさんに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

トマト寒天自体はお手軽なので、便利ですね。

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少し増えたかなというときに、
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昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。

骨盤ネジ締めとか柔軟とか
まーったく興味のないあたくしは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
友達がダイエットを意識し始めたので
急遽、牛丼(ねぎぬき)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
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友達がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
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本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
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比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
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1週間くらい前から、なぜか、足クビ
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なんだろう?

最近、ダイエット紅茶飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に足クビ
痛くなりそうだし。

とっぴんぱらりのぷう

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元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

扁鵲に頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
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思うと思います。

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