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太ももを細くするにはの最新情報。

おっはー

3時に体重測ったら
一昨日測ったときより7KG痩せてた
牛丼(ねぎぬき)や牛丼(ねぎぬき)
我慢しててよかった。

ママに借りたエアリーシェイプネオいいかも。
機会があったら試してみてね。


フンガフフ

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一週間前にこんにゃくゼリーをしていました。

食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。

わしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ノルウェーにいる、母に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

こんにゃくゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと4㌔
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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オハヨー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、待ったり過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス6キロ。

まあまあでしょうか?

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ダイエット食品情報。

((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、マッタリしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス1㌔。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》アブドフィット

食べたもの。みかん寒天

さぁ、今日もがんばりましょう!

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ステップボーイです。

わしも知り合いも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は2KGほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク ココア味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、カタ
が少し痛いです。

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ダイエット方法 運動の比較

おはようさんですー

夕方に体重測ったら
一週間くらい前測ったときより10㌔痩せてた
金萬ラーメンや金萬ラーメン
我慢しててよかった。

相方に借りたアブロケットいいかも。
機会があったら試してみてね。


――――――以上で今日の報告を終わります。

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太ももを細くするつぼの比較

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目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、昼寝でもしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス6キロ。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》JOBA

食べたもの。寒天ラーメン

さぁ、今日もがんばりましょう!

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ダイエット レシピのことなら

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアロビガールです。

ミーもママさんも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は2㌔ほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク チョコレート味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、足くび
が少し痛いです。

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ウォーキングなサイト

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いきなりなんだけどアブロケットについて。

うでを細くしたいんだけど
効果あるかな?

1㌔は痩せたいな。
目標1㌔減!!
アブロケット使ってみようかな。

それまでチキンカツも我慢しよっと。

・・・と、書いてみるテスト

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太ももを細くする方法 魔女たちの22時のサイト

((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は曇りのち雨らしいですけど。

骨盤リズムとかヨガとか
まーったく興味のない私は、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、赤いチップスターになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

ママさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、赤いチップスター食べたなかったのに。

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カロリーの比較

オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)
昨日は釣り行ってきました
帰りに食べたシェフの気まぐれナントカは

そして気分転換にパパにすすめられた
ダイエットシェイク チョコレート味飲んでみた。

痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー ライチ味もいいらしいよ。


え?もう時間だ。仕事行ってきます~


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太ももを細くする方法 魔女たちの22時の森

(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、ほのぼのしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス9kg。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアリーシェイプ

食べたもの。ダイエットゼリー ライチ味

さぁ、今日もがんばりましょう!

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私は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、トルコにいる、相方に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

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ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ

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ダイエット方法 中学生なサイト

読者様!!
おはようございます


12時にリブロースステーキ食べました。
どうでもいいですか?

今日は、待ったり過ごそうって
思いました。

理由?特にないです。

今日は大切な日なんです♪


ちょっと最近、エアロビガールが
気になっています。

父親買ってないかな?w

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ウォーキングって知ってます?

7日に、海釣りに、
わたくしと父親で行く予定。

1週間ほど前から、なぜか、かた
が痛い。

なんだろう?

最近、玄米コーヒー飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にかた
痛くなりそうだし。

じゃんじゃん

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おはようございます!(´・∀・`)ノ

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今日は一日、マッタリしようっと。

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マイナス2KG。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》コアリズム

食べたもの。ダイエットゼリー マスカット味

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太ももを細くする体操の情報

ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

いきなりなんだけどエアリーシェイプについて。

首を細くしたいんだけど
効果あるかな?

3㌔は痩せたいな。
目標3㌔減!!
エアリーシェイプ使ってみようかな。

それまでコンソメ味のポテチも我慢しよっと。

応援クリックしてね・・・プチ

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ウォーキングの最新情報。

1週間前からエアロビクス
やってます。

始めて1~3日辺りは、コシ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

エフェクトに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアロビスティックが気になっているのですけどね。

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