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1週間前からペルヴィスダンス
やってます。

始めて1~3日辺りは、カタ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ゼナドリンに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

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3日に、お買い物に、
あたくしと恋人で行く予定。

1週間前から、なぜか、わき腹
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットシェイク チョコレート味飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にわき腹
痛くなりそうだし。

じゃんじゃん

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魔女たちの22時 太ももを細くするの情報

おはようございます

夜に体重測ったら
一週間位前測ったときより1キロ痩せてた
キムチ牛丼やキムチ牛丼
我慢しててよかった。

友人に借りたEMSグローブいいかも。
機会があったら試してみてね。


今日は、ここまで。

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太ももを細くするマッサージ情報。

おはようございます!(´・∀・`)ノ
昨日はお買い物行ってきました
帰りに食べた塩トンコツラーメンは

そして気分転換に相方にすすめられた
ダイエットシェイク バニラ味飲んでみた。
カタ
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ダイエットゼリーもいいらしいよ。


おしまい!!!


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1週間ほど前にダイエットゼリー グレープフルーツ味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー グレープフルーツ味を食べるだけ。

僕は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、パプアニューギニアにいる、パパに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー グレープフルーツ味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと8キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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低炭水化物ダイエットなら

皆さん!!
おはようございます


夜にテンプラセット食べました。
どうでもいいですか?

今日は、マッタリしようって
思いました。

理由?特にないです。

昨日は、布団に入って2秒でねました。


ちょっと最近、エクササイズバンドが
気になっています。

パパさん買ってないかな?w

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オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。

ペルヴィスダンスとか腕立て伏せとか
まーったく興味のないミーは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
相方がダイエットを意識し始めたので
急遽、牛丼(特盛)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

相方がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、牛丼(特盛)食べたなかったのに。

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魔女たちの22時 太ももを細くする徹底比較

オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

22時に体重測ったら
1週間ほど前測ったときより5㌔痩せてた
牛丼(肉ぬき)や牛丼(肉ぬき)
我慢しててよかった。

父に借りたエアロビスティックいいかも。
機会があったら試してみてね。


ニンニン

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マイクロダイエットなサイト

おはようございます

14時に体重測ったら
一週間くらい前測ったときより7kg痩せてた
リブロースステーキやリブロースステーキ
我慢しててよかった。

ママに借りたアブロケットいいかも。
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みなさま!!
おはようございます!(´・∀・`)ノ


18時に塩トンコツラーメン食べました。
どうでもいいですか?

今日は、まったりしようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は久々に筆が進みそうです。


ちょっと最近、エアリーシェイプが
気になっています。

父買ってないかな?w

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カロリーのサイト

一週間ほど前からゲルマ
やってます。

始めて1~3日辺りは、脇腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

エフェクトに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

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(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

19時に体重測ったら
きのう測ったときより3KG痩せてた
寿司や寿司
我慢しててよかった。

知り合いに借りたEMSグローブいいかも。
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今日はおしまい!!!

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骨盤ダイエットのサイト

2週間前に寒天ゼリーをしていました。

食事の代わりに寒天ゼリーを食べるだけ。

わたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、スロベニアにいる、友人に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

寒天ゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと8KG
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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2週間前から岩盤浴
やってます。

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が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

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今では時間を少し長めにしてます。

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厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

プロ級ガリヤセセットに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
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エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね。

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脚やせのサイト

一週間前に寒天ゼリーをしていました。

食事の代わりに寒天ゼリーを食べるだけ。

ボクは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ニューカレドニアにいる、父に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

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しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと3kg
くらいは効果が出ましたよ。

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マイクロダイエットって知ってます?

おっはー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、仄々しようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス2キロ。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エクササイズ トランポリン

食べたもの。サラダ寒天

さぁ、今日もがんばりましょう!

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痩せたいって知ってます?

2週間前に寒天ダイエットゼリーをしていました。

食事の代わりに寒天ダイエットゼリーを食べるだけ。

おれは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、スロバキアにいる、友人に
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それでは意味がないといわれてしまいました。

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(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は晴天らしいですけど。

エアロビクスとか腹筋とか
まーったく興味のないあたしは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
母親がダイエットを意識し始めたので
急遽、牛丼(ねぎぬき)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

母親がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
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ダイエット ブログの森

おはよー

朝に体重測ったら
きのう測ったときより1キロ痩せてた
えび天丼やえび天丼
我慢しててよかった。

太郎に借りたエアリーシェイプネオいいかも。
機会があったら試してみてね。


――――――以上で今日の報告を終わります。

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