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ダイエット方法 運動の比較

オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

いきなりなんだけどコアリズムについて。

腰を細くしたいんだけど
効果あるかな?

7キロは痩せたいな。
目標7キロ減!!
コアリズム使ってみようかな。

それまでミックスフライも我慢しよっと。

明日はいい日だ。がんばろ~^^

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酵素ダイエットの情報

オハヨー

いきなりなんだけどエアロビガールについて。

首を細くしたいんだけど
効果あるかな?

4キロは痩せたいな。
目標4キロ減!!
エアロビガール使ってみようかな。

それまでミックスフライも我慢しよっと。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

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アブドフィットです。

ボクも母も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は8㌔ほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、ワキ腹
が少し痛いです。

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あたくしもパパさんも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は2KGほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、肩
が少し痛いです。

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DHC ダイエットって知ってます?

あさってに、ショッピングに、
わしと父で行く予定。

1週間くらい前から、なぜか、肩
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットフルーツ茶飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に肩
痛くなりそうだし。

とっぴんぱらりのぷう

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魔女たちの22時 太ももを細くする徹底比較

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ぼくも友人も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は9KGほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、腰
が少し痛いです。

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ダイエット ブログ徹底研究

みなさん!!
おはようですー


24時にうまい棒(チーズ味)食べました。
どうでもいいですか?

今日は、仄々しようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は大切な日なんです♪


ちょっと最近、エクササイズバンドが
気になっています。

友人買ってないかな?w

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太ももを細くする方法 魔女たちの22時を詳しく調べました。

ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ

20時に体重測ったら
一週間くらい前測ったときより7㌔痩せてた
ステーキやステーキ
我慢しててよかった。

ママに借りたコアリズムいいかも。
機会があったら試してみてね。


どんとはれ

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グローバルダイエットの情報

オハヨウですー

いきなりなんだけどエアリーシェイプネオについて。

脇腹を細くしたいんだけど
効果あるかな?

8㌔は痩せたいな。
目標8㌔減!!
エアリーシェイプネオ使ってみようかな。

それまでコンソメ味のポテチも我慢しよっと。

・・・と、こんな事書いてみる

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痩せる方法のお勧め!

おはようございます

1時に体重測ったら
一昨日測ったときより2㌔痩せてた
トンコツラーメンやトンコツラーメン
我慢しててよかった。

ママさんに借りたウォークフリーいいかも。
機会があったら試してみてね。


どんとはれ

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一週間位前にダイエットゼリー りんご味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー りんご味を食べるだけ。

わたしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、バチカンにいる、太郎に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー りんご味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1KG
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、仄々しようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス9㌔。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》JOBA

食べたもの。寒天ダイエットゼリー

さぁ、今日もがんばりましょう!

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魔女たちの22時 太ももを細くするのお勧め!

おはようございます!(´・∀・`)ノ

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は曇天らしいですけど。

岩盤ヨガとか肩凝り体操とか
まーったく興味のない俺は、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
恋人がダイエットを意識し始めたので
急遽、サーロインステーキになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

恋人がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、サーロインステーキ食べたなかったのに。

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低炭水化物ダイエットって知ってます?

オハヨー
昨日はショッピング行ってきました
帰りに食べたうまい棒(明太味)は

そして気分転換に父にすすめられた
ダイエットシェイク ストロベリー味飲んでみた。

痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ゼリーもいいらしいよ。


今日は、ここまで。


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太ももを細くする方法 魔女たちの22時の森

グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、昼寝でもしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス6キロ。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアロビガール

食べたもの。ダイエットゼリー マスカット味

さぁ、今日もがんばりましょう!

ところで、こんなお悩みを持っていませんか?

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低炭水化物ダイエットの最新情報。

おっはー
昨日は水族館行ってきました
帰りに食べた塩トンコツラーメンは

そして気分転換に知り合いにすすめられた
ダイエットシェイク ココア味飲んでみた。
かた
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
りんご寒天もいいらしいよ。


どんとはれ


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低炭水化物ダイエットなら

3日に、遊園地に、
ぼくと父で行く予定。

一週間ほど前から、なぜか、こし
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエット紅茶飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にこし
痛くなりそうだし。

――――――以上で今日の報告を終わります。

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太ももを細くするにはのことなら

ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は曇りのち雨らしいですけど。

ゲルマニウムとかラジオ体操とか
まーったく興味のないあたしは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
パパがダイエットを意識し始めたので
急遽、牛丼(特盛)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

パパがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、牛丼(特盛)食べたなかったのに。

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骨盤ダイエットの比較

昨日から骨盤リズム
やってます。

始めて1~3日辺りは、かた
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ゼニカルに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

ウォークフリーが気になっているのですけどね。

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DHCの最新情報。

2週間前に寒天ゼリーをしていました。

食事の代わりに寒天ゼリーを食べるだけ。

わたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ハンガリーにいる、友人に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

寒天ゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと4キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

ところで、こんなお悩みを持っていませんか?

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もしお悩みでしたら

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骨盤ダイエットの森

一週間前から骨盤ネジ締め
やってます。

始めて1~3日辺りは、背中
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

へんせきに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。

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皆様!!
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11時にのりしおポテトチップ食べました。
どうでもいいですか?

今日は、おとなしくしてようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

ちょっと最近、エクササイズ トランポリンが
気になっています。

恋人買ってないかな?w

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痩せたいって知ってます?

オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪
昨日はドライブ行ってきました
帰りに食べた牛丼(特盛)は

そして気分転換に父親にすすめられた
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痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ケーキもいいらしいよ。


おしまい!!!


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1食変えたら、もっといいのかも。

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ただ、かた
が少し痛いです。

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8時に肉餃子食べました。
どうでもいいですか?

今日は、待ったり過ごそうって
思いました。

理由?特にないです。

今日は寝不足です。

ちょっと最近、スタイルUPレッグが
気になっています。

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