太ももを細くする方法 筋肉太りって知ってます?

おはようですー

いきなりなんだけどエクササイズバンドについて。

背中を細くしたいんだけど
効果あるかな?

5㌔は痩せたいな。
目標5㌔減!!
エクササイズバンド使ってみようかな。

それまで脂がっつりラーメンも我慢しよっと。

明日はいい日かな~

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ダイエット レシピって知ってます?

オハヨー

いきなりなんだけどコアリズムについて。

足クビを細くしたいんだけど
効果あるかな?

6キロは痩せたいな。
目標6キロ減!!
コアリズム使ってみようかな。

それまでコンソメ味のポテチも我慢しよっと。

―地球滅亡まであと427日―

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太ももを細くする方法 男性って知ってます?

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアロビスティックです。

わしもパパも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は8KGほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、コシ
が少し痛いです。

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太ももを細くする方法 無料の情報

おはようございます!(´・∀・`)ノ

1時に体重測ったら
一週間位前測ったときより6KG痩せてた
牛丼(ねぎぬき)や牛丼(ねぎぬき)
我慢しててよかった。

恋人に借りたコアリズムいいかも。
機会があったら試してみてね。


え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~

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ダイエット日記のお勧め!

おはようございます!(´・∀・`)ノ

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。

ペルヴィスダンスとかラジオ体操とか
まーったく興味のないぼくは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
父親がダイエットを意識し始めたので
急遽、テンプラセットになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

父親がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、テンプラセット食べたなかったのに。

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DHCの最新情報。

オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

いきなりなんだけどコアリズムについて。

足クビを細くしたいんだけど
効果あるかな?

4KGは痩せたいな。
目標4KG減!!
コアリズム使ってみようかな。

それまで塩トンコツラーメンも我慢しよっと。

・・・と、書いてみるテスト

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⇒肥満は遺伝や体質が影響していると思う

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ウエスト ダイエットなサイト

朝!って感じの朝ですー

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は雲ひとつない晴天らしいですけど。

岩盤ヨガとか腕立てとか
まーったく興味のないわたしは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
知り合いがダイエットを意識し始めたので
急遽、野菜餃子になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

知り合いがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、野菜餃子食べたなかったのに。

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ウォーキングの比較

みなさま!!
おはようさんですー


13時に赤いチップスター食べました。
どうでもいいですか?

今日は、昼寝でもしようって
思いました。

理由?特にないです。

なんか、今日は気分が悪いです

ちょっと最近、アブドフィットが
気になっています。

父親買ってないかな?w

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