ダイエット サプリ徹底研究

グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、おとなしく過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス6KG。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアリーシェイプネオ

食べたもの。ダイエットゼリー りんご味

さぁ、今日もがんばりましょう!

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おはようですー

いきなりなんだけどスタイルUPレッグについて。

脇腹を細くしたいんだけど
効果あるかな?

10kgは痩せたいな。
目標10kg減!!
スタイルUPレッグ使ってみようかな。

それまでミックスフライも我慢しよっと。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

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1週間ほど前から骨盤リズム
やってます。

始めて1~3日辺りは、カタ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

PREEに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

EMSグローブが気になっているのですけどね。

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ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は曇りのち雨らしいですけど。

ウォーキングとか柔軟運動とか
まーったく興味のないあたしは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、ミックスフライになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

ママさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、ミックスフライ食べたなかったのに。

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
EMSグローブです。

おれも母親も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は7KGほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、首
が少し痛いです。

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