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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
アブドフィットです。

僕も友人も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は5㌔ほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、腕
が少し痛いです。

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おはようございます!(´・∀・`)ノ

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、仄々するっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス1kg。

まあまあでしょうか?

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食事の代わりに寒天ケーキを食べるだけ。

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ただ、スロベニアにいる、父に
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それでは意味がないといわれてしまいました。

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太ももを細くするのお勧め!

おはようございます!(´・∀・`)ノ
昨日は大好きなコンサート行ってきました
帰りに食べたテンプラセットは

そして気分転換に太郎にすすめられた
ダイエット紅茶飲んでみた。

痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー オレンジ味もいいらしいよ。


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今日は一日、待ったり過ごそうっと。

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太ももを細くするにはを詳しく調べました。

みなさま!!
おはようございます


8時にポテトチップスうすしお味食べました。
どうでもいいですか?

今日は、まったりしようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は大切な日なんです♪


ちょっと最近、エクササイズバンドが
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パパ買ってないかな?w

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太ももを細くする方法 男の森

読者様!!
おはようございます!(´・∀・`)ノ


15時にサーロインステーキ食べました。
どうでもいいですか?

今日は、まったり過ごそうって
思いました。

理由?特にないです。

なんか、今日は気分が悪いです

ちょっと最近、コアリズムが
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ママ買ってないかな?w

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みなさん!!
オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪


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ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

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7KGは痩せたいな。
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しあさってに、映画に、
わたしと恋人で行く予定。

一週間前から、なぜか、こし
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットフルーツ茶飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にこし
痛くなりそうだし。

――――――以上で今日の報告を終わります。

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カロリーの森

ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ
昨日は釣り行ってきました
帰りに食べた餃子は

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ダイエット緑茶飲んでみた。
かた
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ゼリーもいいらしいよ。


ニンニン


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明日に、コンサートに、
おれと知り合いで行く予定。

きのうから、なぜか、ワキ腹
が痛い。

なんだろう?

最近、リケンの玄米コーヒー飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にワキ腹
痛くなりそうだし。

今日は、ここまで。

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