太ももを細くする方法 魔女たちの22時なサイト

おはようですー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、ゆっくり過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス3㌔。

まあまあでしょうか?

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さぁ、今日もがんばりましょう!

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ダイエット方法 運動 お腹のお勧め!

みなさま!!
オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪


12時にうまい棒(納豆味)食べました。
どうでもいいですか?

今日は、まったりしようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は久々に筆が進みそうです。


ちょっと最近、エアロビスティックが
気になっています。

相方買ってないかな?w

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DHC ダイエットの森

一週間位前に寒天ケーキをしていました。

食事の代わりに寒天ケーキを食べるだけ。

ぼくは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ニューカレドニアにいる、太郎に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

寒天ケーキ自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと10kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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体重徹底研究

1週間前に寒天ゼリーをしていました。

食事の代わりに寒天ゼリーを食べるだけ。

あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、フィリピンにいる、友人に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

寒天ゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと5KG
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
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マイクロダイエットなら

一週間くらい前にこんにゃくゼリーをしていました。

食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。

ボクは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、シンガポールにいる、恋人に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

こんにゃくゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと2キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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太ももを細くする方法 筋肉太りって知ってます?

おはようさんですー

いきなりなんだけどステップボーイについて。

コシを細くしたいんだけど
効果あるかな?

6kgは痩せたいな。
目標6kg減!!
ステップボーイ使ってみようかな。

それまで牛丼(大盛り)も我慢しよっと。

フンガフフ

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太ももを細くする体操のお勧め!

(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、ほのぼのしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス10キロ。

まあまあでしょうか?

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食べたもの。ダイエットゼリー グレープフルーツ味

さぁ、今日もがんばりましょう!

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ダイエット レシピのサイト

グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

22時に体重測ったら
前測ったときより9KG痩せてた
てんぷら定食やてんぷら定食
我慢しててよかった。

父親に借りたエクササイズ トランポリンいいかも。
機会があったら試してみてね。


ニンニン

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BMIなら

おはようございます!(´・∀・`)ノ

いきなりなんだけどアブドフィットについて。

腰を細くしたいんだけど
効果あるかな?

1㌔は痩せたいな。
目標1㌔減!!
アブドフィット使ってみようかな。

それまでてんぷら定食も我慢しよっと。

――――――以上で今日の報告を終わります。

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ダイエット方法 中学生の比較

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアロビガールです。

あたくしもママさんも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は8㌔ほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、背中
が少し痛いです。

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ダイエット方法 運動 室内徹底比較

皆様!!
おはようございます


4時に金萬ラーメン食べました。
どうでもいいですか?

今日は、まったりしようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は寝不足です。

ちょっと最近、ステップボーイが
気になっています。

パパ買ってないかな?w

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ダイエット方法 運動を詳しく調べました。

一週間位前から骨盤体操
やってます。

始めて1~3日辺りは、ワキ腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

へんせきに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

JOBAが気になっているのですけどね。

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炭水化物ダイエットの比較

4日に、買い物に、
私と友達で行く予定。

一週間くらい前から、なぜか、首
が痛い。

なんだろう?

最近、玄米珈琲飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に首
痛くなりそうだし。

・・・と、書いてみるテスト

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《昨日の運動》エアリーシェイプ

食べたもの。ダイエットゼリー ライチ味

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太ももを細くする方法 筋肉太りのサイト

一週間前にトマト寒天をしていました。

食事の代わりにトマト寒天を食べるだけ。

わたしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、スロバキアにいる、友達に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

トマト寒天自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

ところで、もし脚をモデルのように美しくしたいとお考えでしたら脚痩せダイエット適正チェックを試してみませんか?

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グローバルダイエットを詳しく調べました。

オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

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今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス4kg。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》コアリズム

食べたもの。トマト寒天

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ダイエットなサイト

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真夜中に体重測ったら
昨日測ったときより6KG痩せてた
えび天丼やえび天丼
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ママに借りたエクササイズ トランポリンいいかも。
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え?もう時間だ。仕事行ってきます~

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いきなりなんだけどステップボーイについて。

うでを細くしたいんだけど
効果あるかな?

3キロは痩せたいな。
目標3キロ減!!
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それまでヒレステーキも我慢しよっと。

とっぴんぱらりのぷう

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昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は曇りのち晴れらしいですけど。

ゲルマニウムとか腕立て伏せとか
まーったく興味のない私は、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママがダイエットを意識し始めたので
急遽、金萬ラーメンになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

ママがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、金萬ラーメン食べたなかったのに。

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昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は曇りらしいですけど。

ウォーキングとか柔軟運動とか
まーったく興味のないわたしは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
太郎がダイエットを意識し始めたので
急遽、しそ餃子になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

太郎がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、しそ餃子食べたなかったのに。

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
JOBAです。

あたしも恋人も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
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それでも体重は1KGほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、玄米珈琲みたいなものに
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お菓子も普通に食べてます。

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