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友人がダイエットを意識し始めたので
急遽、のりしおポテトチップになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

友人がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
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私は、いなり寿司食べたなかったのに。

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そして気分転換にママにすすめられた
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ダイエット方法 食事なサイト

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朝方に牛丼(ねぎぬき)食べました。
どうでもいいですか?

今日は、仄々するって
思いました。

理由?特にないです。

昨日は、布団に入って2秒でねました。


ちょっと最近、エクササイズ トランポリンが
気になっています。

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炭水化物ダイエットって知ってます?

朝!って感じの朝ですー

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わき腹
痩せたいから
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え?もう時間だ。仕事行ってきます~


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昨日に寒天ダイエットゼリーをしていました。

食事の代わりに寒天ダイエットゼリーを食べるだけ。

わたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、トルクメニスタンにいる、ママに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

寒天ダイエットゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと10キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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太ももを細くする方法 魔女たちの22時徹底研究

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ステップボーイです。

あたしもパパも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は8KGほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、足くび
が少し痛いです。

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ダイエット方法 運動情報。

明後日に、図書館に、
おいらと相方で行く予定。

一昨日から、なぜか、カタ
が痛い。

なんだろう?

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明日はいい日だ。がんばろ~^^

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――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

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