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食事の代わりにダイエットゼリー グレープフルーツ味を食べるだけ。

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昨日一昨日と暖かいですね~。
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さて、昨日の晩ご飯ですが、
パパがダイエットを意識し始めたので
急遽、しそ餃子になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

パパがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

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帰りに食べたリブロースステーキは

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もしかしたら、ダイエットシェイク バニラ味みたいなものに
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朝に体重測ったら
1週間くらい前測ったときより10kg痩せてた
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ダイエット方法なサイト

1週間前にみかん寒天をしていました。

食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。

わたしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、フィリピンにいる、ママさんに
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ぼくも母親も、
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と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は9キロほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク コーヒー味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、コシ
が少し痛いです。

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足くびを細くしたいんだけど
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7キロは痩せたいな。
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それまでいなり寿司も我慢しよっと。

明日はいい日かな~

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太ももを細くする方法 男情報。

一週間前にダイエットゼリー ライチ味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー ライチ味を食べるだけ。

わたしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ノルウェーにいる、恋人に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

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しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6KG
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太ももを細くする方法 筋肉太り徹底研究

皆様!!
朝!って感じの朝ですー


3時に海鮮塩ラーメン食べました。
どうでもいいですか?

今日は、待ったり過ごそうって
思いました。

理由?特にないです。

今日は久々に筆が進みそうです。


ちょっと最近、エアロビスティックが
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ダイエット方法 食事のことなら

おはようございます!(´・∀・`)ノ
昨日は買い物行ってきました
帰りに食べた塩ラーメンは

そして気分転換に相方にすすめられた
ダイエットシェイク チョコレート味飲んでみた。
こし
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ダイエットゼリーもいいらしいよ。


明日はいい日だ。がんばろ~^^


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太ももを細くするつぼを調べました

おはようございます

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、おとなしくしてようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス5kg。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》ウォークフリー

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さぁ、今日もがんばりましょう!

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前に寒天ラーメンをしていました。

食事の代わりに寒天ラーメンを食べるだけ。

わたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
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ただ、タイにいる、ママさんに
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一週間くらい前からペルヴィスダンス
やってます。

始めて1~3日辺りは、コシ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

へんせきに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

アブドフィットが気になっているのですけどね。

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おっはー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、ゆっくりしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス8kg。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアロビスティック

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昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は曇りのち雨らしいですけど。

骨盤体操とか肩こり体操とか
まーったく興味のないあたくしは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
父がダイエットを意識し始めたので
急遽、塩ラーメンになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
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父がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
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痩せたいの森

朝!って感じの朝ですー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、仄々するっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス5KG。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》JOBA

食べたもの。トマト寒天

さぁ、今日もがんばりましょう!

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オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)
昨日は運動公園行ってきました
帰りに食べたいなり寿司は

そして気分転換にママにすすめられた
ダイエットシェイク コーヒー味飲んでみた。
脇腹
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー グレープフルーツ味もいいらしいよ。


今日は、ここまで。


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BMIを調べました

おはようさんですー

17時に体重測ったら
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