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おはようさんですー

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は曇天らしいですけど。

骨盤体操とか踏み台昇降とか
まーったく興味のないわたくしは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
相方がダイエットを意識し始めたので
急遽、餃子になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

相方がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、餃子食べたなかったのに。

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理由?特にないです。

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グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)


朝方に金萬ラーメン食べました。
どうでもいいですか?

今日は、仄々しようって
思いました。

理由?特にないです。

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑

ちょっと最近、アブロケットが
気になっています。

ママ買ってないかな?w

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オハヨウですー
昨日は釣り行ってきました
帰りに食べたプリングルスの新作は

そして気分転換にパパさんにすすめられた
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足クビ
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
りんご寒天もいいらしいよ。


今日は、ここまで。


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一週間ほど前にサラダ寒天をしていました。

食事の代わりにサラダ寒天を食べるだけ。

わたしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ハンガリーにいる、相方に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

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しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと3kg
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いきなりなんだけどステップボーイについて。

コシを細くしたいんだけど
効果あるかな?

3キロは痩せたいな。
目標3キロ減!!
ステップボーイ使ってみようかな。

それまでいなり寿司も我慢しよっと。

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ダイエット レシピって知ってます?

おはよー

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は曇りのち雨らしいですけど。

ペルヴィスダンスとかラジオ体操とか
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ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、うまい棒(納豆味)になりました。

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太ももを細くする方法 筋肉太り徹底研究

皆様!!
おはようさんですー


20時に牛丼(肉ぬき)食べました。
どうでもいいですか?

今日は、おとなしくしてようって
思いました。

理由?特にないです。

昨日は久々にぐっすりねれました。

ちょっと最近、ウォークフリーが
気になっています。

父買ってないかな?w

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おはよー

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今日は晴天らしいですけど。

ペルヴィスダンスとかwiiスポーツとか
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ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママがダイエットを意識し始めたので
急遽、シェフの気まぐれナントカになりました。

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ママがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

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脚やせのお勧め!

1週間前からゲルマニウム
やってます。

始めて1~3日辺りは、カタ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

PREEに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

JOBAが気になっているのですけどね。

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オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪
昨日は海釣り行ってきました
帰りに食べたいなり寿司は

そして気分転換に母にすすめられた
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足首
痩せたいから
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ダイエットゼリー マスカット味もいいらしいよ。


明日はいい日かな~


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しあさってに、お買い物に、
ぼくとママさんで行く予定。

一週間前から、なぜか、足くび
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットフルーツ茶飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に足くび
痛くなりそうだし。

今日はおしまい!!!

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