ダイエット方法 運動のお勧め!

朝!って感じの朝ですー

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は晴れらしいですけど。

ゲルマニウムとか肩コリ体操とか
まーったく興味のないわしは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
太郎がダイエットを意識し始めたので
急遽、トンコツラーメンになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

太郎がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、トンコツラーメン食べたなかったのに。

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魔女たちの22時 太ももを細くするのことなら

1週間前にみかん寒天をしていました。

食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。

あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、スロバキアにいる、友達に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

みかん寒天自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと2キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
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骨盤ダイエット徹底比較

((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。

骨盤ネジ締めとかストレッチとか
まーったく興味のない俺は、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
母親がダイエットを意識し始めたので
急遽、てんぷら定食になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

母親がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、てんぷら定食食べたなかったのに。

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ダイエット ブログ ランキングって知ってます?

2週間前からウォーキング
やってます。

始めて1~3日辺りは、脇腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

プロ級ガリヤセセットに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアリーシェイプが気になっているのですけどね。

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ダイエット方法 運動 室内の情報

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアリーシェイプです。

わたくしもママさんも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は7kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、こし
が少し痛いです。

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ウエスト ダイエットの最新情報。

おはようございます

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は雲ひとつない晴天らしいですけど。

骨盤体操とか背筋とか
まーったく興味のないあたしは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
友達がダイエットを意識し始めたので
急遽、プリングルスの新作になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

友達がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
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本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、プリングルスの新作食べたなかったのに。

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マイクロダイエットって知ってます?

読者様!!
おはよー


14時に牛丼(特盛)食べました。
どうでもいいですか?

今日は、仄々しようって
思いました。

理由?特にないです。

なんか、今日は気分が悪いです

ちょっと最近、アブロケットが
気になっています。

ママさん買ってないかな?w

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ダイエット方法 運動 お腹のことなら

一週間くらい前に寒天ゼリーをしていました。

食事の代わりに寒天ゼリーを食べるだけ。

おいらは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、シンガポールにいる、母に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

寒天ゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと3kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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ダイエット レシピなら

朝!って感じの朝ですー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、ゆっくりしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス6KG。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》JOBA

食べたもの。ダイエットゼリー オレンジ味

さぁ、今日もがんばりましょう!

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太ももを細くする方法 筋肉太りのサイト

おはようさんですー

いきなりなんだけどアブロケットについて。

首を細くしたいんだけど
効果あるかな?

5KGは痩せたいな。
目標5KG減!!
アブロケット使ってみようかな。

それまでえび天丼も我慢しよっと。

え?もう時間だ。仕事行ってきます~

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黒豆ダイエットの森

おはようございます!(´・∀・`)ノ

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は雲ひとつない晴天らしいですけど。

エアロビクスとか腹筋とか
まーったく興味のないミーは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
母親がダイエットを意識し始めたので
急遽、ちらし寿司になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

母親がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、ちらし寿司食べたなかったのに。

ところで、もし脚をモデルのように美しくしたいとお考えでしたら脚痩せダイエット適正チェックを試してみませんか?

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などの10の質問に対するYESの数によって、あなたの美脚・脚痩ダイエットの適性がわかってしまうというものです。

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DHC ダイエットを調べました

ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

いきなりなんだけどウォークフリーについて。

肩を細くしたいんだけど
効果あるかな?

4kgは痩せたいな。
目標4kg減!!
ウォークフリー使ってみようかな。

それまでトンコツラーメンも我慢しよっと。

明日はいい日だ。がんばろ~^^

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体重の森

オハヨウですー
昨日は買い物行ってきました
帰りに食べたてんぷら定食は

そして気分転換に相方にすすめられた
ダイエットシェイク チョコレート味飲んでみた。
わき腹
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー グレープフルーツ味もいいらしいよ。


――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。


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ダイエット食品の比較

一週間位前にダイエットゼリー オレンジ味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー オレンジ味を食べるだけ。

僕は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、トルクメニスタンにいる、父親に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー オレンジ味自体はお手軽なので、便利ですね。

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くらいは効果が出ましたよ。

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痩せたい徹底研究

オハヨウですー

いきなりなんだけどEMSグローブについて。

足クビを細くしたいんだけど
効果あるかな?

4㌔は痩せたいな。
目標4㌔減!!
EMSグローブ使ってみようかな。

それまで塩ラーメンも我慢しよっと。

え?もう時間だ。仕事行ってきます~

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ダイエット日記って知ってます?

おはようさんですー

いきなりなんだけどスタイルUPレッグについて。

足くびを細くしたいんだけど
効果あるかな?

10㌔は痩せたいな。
目標10㌔減!!
スタイルUPレッグ使ってみようかな。

それまでえび天丼も我慢しよっと。

・・・と、こんな事書いてみる

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太ももを細くする方法 男性を詳しく調べました。

ぐっどもーにーん♪(テンション高っ
昨日はショッピング行ってきました
帰りに食べたコンソメ味のポテチは

そして気分転換に母にすすめられた
ダイエットフルーツ茶飲んでみた。

痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ゼリーもいいらしいよ。


嗚呼,いい気分


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ダイエット方法 中学生なら

読者様!!
おはようですー


8時にうまい棒(チーズ味)食べました。
どうでもいいですか?

今日は、ほのぼのしようって
思いました。

理由?特にないです。

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます


ちょっと最近、ウォークフリーが
気になっています。

ママ買ってないかな?w

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体重の比較

オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

いきなりなんだけどスタイルUPレッグについて。

かたを細くしたいんだけど
効果あるかな?

2kgは痩せたいな。
目標2kg減!!
スタイルUPレッグ使ってみようかな。

それまでとんかつ定食も我慢しよっと。

ニンニン

ところで、もし脚をモデルのように美しくしたいとお考えでしたら脚痩せダイエット適正チェックを試してみませんか?

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太ももを細くする体操を詳しく調べました。

しあさってに、ショッピングに、
あたしと父親で行く予定。

1週間前から、なぜか、足クビ
が痛い。

なんだろう?

最近、DHCのダイエットシェイク飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に足クビ
痛くなりそうだし。

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