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さて、昨日の晩ご飯ですが、
母がダイエットを意識し始めたので
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おはようございます!(´・∀・`)ノ
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明日はいい日かな~


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太ももを細くするつぼ徹底研究

読者様!!
オハヨー


8時にテンプラセット食べました。
どうでもいいですか?

今日は、まったりしようって
思いました。

理由?特にないです。

昨日は久々にぐっすりねれました。

ちょっと最近、EMSグローブが
気になっています。

母買ってないかな?w

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脚やせのことなら

おはようですー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、待ったり過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス10㌔。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアロビスティック

食べたもの。ダイエットゼリー オレンジ味

さぁ、今日もがんばりましょう!

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ウォーキングの最新情報。

3日に、運動公園に、
オレと友達で行く予定。

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ダイエット方法 運動情報。

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いきなりなんだけどエクササイズバンドについて。

腕を細くしたいんだけど
効果あるかな?

7㌔は痩せたいな。
目標7㌔減!!
エクササイズバンド使ってみようかな。

それまでエビフライ弁当も我慢しよっと。

おしまい!!!

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DHC ダイエットを調べました

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12時に体重測ったら
一週間前測ったときより6㌔痩せてた
味噌豚骨ラーメンや味噌豚骨ラーメン
我慢しててよかった。

ママに借りたアブドフィットいいかも。
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今日はおしまい!!!

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低炭水化物ダイエットを詳しく調べました。

おはよー

8時に体重測ったら
おととい測ったときより9㌔痩せてた
牛丼(つゆだく)や牛丼(つゆだく)
我慢しててよかった。

母親に借りたEMSグローブいいかも。
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今日は、ここまで。

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太ももを細くするつぼなら

オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

いきなりなんだけどステップボーイについて。

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5kgは痩せたいな。
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今日はおしまい!!!

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ウエスト ダイエットの最新情報。

グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

目が覚めたらものすごい風の音。
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なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、おとなしく過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス1㌔。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》EMSグローブ

食べたもの。寒天ゼリー

さぁ、今日もがんばりましょう!

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ダイエット方法 運動 お腹を調べました

オハヨウですー

いきなりなんだけどエアロビガールについて。

足クビを細くしたいんだけど
効果あるかな?

6㌔は痩せたいな。
目標6㌔減!!
エアロビガール使ってみようかな。

それまで海鮮塩ラーメンも我慢しよっと。

・・・と、書いてみるテスト

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体重って知ってます?

前からゲルマ
やってます。

始めて1~3日辺りは、こし
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

スピルザDに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアロビガールが気になっているのですけどね。

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