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(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

いきなりなんだけどJOBAについて。

肩を細くしたいんだけど
効果あるかな?

9kgは痩せたいな。
目標9kg減!!
JOBA使ってみようかな。

それまでいなり寿司も我慢しよっと。

今日は、ここまで。

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オハヨー

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は雨らしいですけど。

骨盤体操とか背筋とか
まーったく興味のない僕は、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
パパさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、寿司になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

パパさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、寿司食べたなかったのに。

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と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は10KGほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに
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それでも体重はキープできているし、
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ただ、ワキ腹
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元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

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おはようさんですー
昨日はコンサート行ってきました
帰りに食べたサーロインステーキは

そして気分転換にママにすすめられた
ダイエットフルーツ茶飲んでみた。
背中
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ゼリーもいいらしいよ。


ニンニン


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皆さん!!
オハヨウですー


真夜中にうまい棒(チーズ味)食べました。
どうでもいいですか?

今日は、おとなしくしてようって
思いました。

理由?特にないです。

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ちょっと最近、エクササイズ トランポリンが
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お菓子も普通に食べてます。

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食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。

オレは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、スリランカにいる、知り合いに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

みかん寒天自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1KG
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
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ダイエット方法 中学生のことなら

おはようですー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、マッタリしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス1㌔。

まあまあでしょうか?

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さぁ、今日もがんばりましょう!

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目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、まったりしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス2kg。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアリーシェイプ

食べたもの。寒天ダイエットゼリー

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太ももを細くする方法 男なサイト

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が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

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思うと思います。

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皆様!!
おはようですー


お昼にロースかつ定食食べました。
どうでもいいですか?

今日は、まったり過ごそうって
思いました。

理由?特にないです。

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

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朝!って感じの朝ですー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、おとなしく過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス4キロ。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアロビガール

食べたもの。こんにゃくゼリー

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おはようございます

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は晴れらしいですけど。

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ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
相方がダイエットを意識し始めたので
急遽、金萬ラーメンになりました。

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話も・・・w

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言っていたからなんですが。

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酵素ダイエットなサイト

読者様!!
おはよー


17時に醤油とんこつラーメン食べました。
どうでもいいですか?

今日は、マッタリしようって
思いました。

理由?特にないです。

なんか、今日は気分が悪いです

ちょっと最近、アブドフィットが
気になっています。

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ダイエット ブログの情報

皆様!!
オハヨウですー


20時にちらし寿司食べました。
どうでもいいですか?

今日は、まったり過ごそうって
思いました。

理由?特にないです。

昨日は、布団に入って2秒でねました。


ちょっと最近、エアロビガールが
気になっています。

ママ買ってないかな?w

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魔女たちの22時 太ももを細くするの情報

おはようさんですー
昨日は映画館行ってきました
帰りに食べた赤いチップスターは

そして気分転換に父親にすすめられた
DHCのダイエットシェイク飲んでみた。

痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
こんにゃくゼリーもいいらしいよ。


・・・と、書いてみるテスト


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食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。

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味にバリエーションを飽きないようにしていました。

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それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

みかん寒天自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと10kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
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太ももを細くする方法 男のことなら

一昨日にダイエットゼリー ライチ味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー ライチ味を食べるだけ。

おれは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、カナダにいる、友達に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー ライチ味自体はお手軽なので、便利ですね。

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くらいは効果が出ましたよ。

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一週間位前にこんにゃくゼリーをしていました。

食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。

おれは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、チェコにいる、友人に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

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1週間前にダイエットゼリー グレープフルーツ味をしていました。

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ただ、ネパールにいる、友達に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

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え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~


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4日に、演劇場に、
私と友達で行く予定。

1週間ほど前から、なぜか、腰
が痛い。

なんだろう?

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あんまり太ると、余計に腰
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明日はいい日かな~

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1週間に、お散歩に、
おれと母で行く予定。

一週間くらい前から、なぜか、足クビ
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットシェイク チョコレート味飲んで、
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