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オハヨー
昨日はお散歩行ってきました
帰りに食べた手巻き寿司は

そして気分転換に父にすすめられた
リケンの玄米コーヒー飲んでみた。
背中
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
りんご寒天もいいらしいよ。


――――――以上で今日の報告を終わります。


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目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
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凶が・・・


今日は一日、仄々しようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス1KG。

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と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は5KGほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、かた
が少し痛いです。

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昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は雨らしいですけど。

ゲルマとかラジオ体操とか
まーったく興味のない俺は、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、テンプラセットになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

ママさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、テンプラセット食べたなかったのに。

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一週間前から骨盤ネジ締め
やってます。

始めて1~3日辺りは、うで
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ゼナドリンに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアロビガールが気になっているのですけどね。

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20時に体重測ったら
おととい測ったときより3キロ痩せてた
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我慢しててよかった。

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機会があったら試してみてね。


え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~

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ダイエット レシピのことなら

おはよー
昨日は釣り行ってきました
帰りに食べたシェフの気まぐれナントカは

そして気分転換に友人にすすめられた
ダイエットシェイク コーヒー味飲んでみた。
脇腹
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー マスカット味もいいらしいよ。


さあご飯食べよ~っと。


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黒豆ダイエットの最新情報。

オハヨウですー

夕方に体重測ったら
前測ったときより8kg痩せてた
チキンカツやチキンカツ
我慢しててよかった。

友達に借りたエアロビスティックいいかも。
機会があったら試してみてね。


おしまい!!!

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太ももを細くするストレッチのサイト

3日に、お散歩に、
あたくしとパパで行く予定。

1週間前から、なぜか、首
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットコーヒー飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に首
痛くなりそうだし。

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おはようございます!(´・∀・`)ノ


夕方に肉餃子食べました。
どうでもいいですか?

今日は、まったりしようって
思いました。

理由?特にないです。

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑

ちょっと最近、エアリーシェイプネオが
気になっています。

恋人買ってないかな?w

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低炭水化物ダイエット徹底研究

朝!って感じの朝ですー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

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凶が・・・


今日は一日、おとなしく過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス8㌔。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》ウォークフリー

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エクササイズ トランポリンです。

わたくしも太郎も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は7㌔ほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、DHCのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、ワキ腹
が少し痛いです。

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マイクロダイエットを詳しく調べました。

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
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あたくしも友人も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は7キロほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク バニラ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
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ただ、腰
が少し痛いです。

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ダイエットを詳しく調べました。

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いきなりなんだけどエアロビガールについて。

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効果あるかな?

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目標8キロ減!!
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それまでシェフの気まぐれ料理も我慢しよっと。

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太ももを細くするマッサージ徹底比較

読者様!!
おはようですー


14時にしょうゆ味っぽいラーメン食べました。
どうでもいいですか?

今日は、仄々するって
思いました。

理由?特にないです。

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

ちょっと最近、エアロビガールが
気になっています。

ママさん買ってないかな?w

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ダイエット ブログ ランキング徹底比較

3日に、買い物に、
わたくしとママで行く予定。

一昨日から、なぜか、ワキ腹
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットシェイク チョコレート味飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にワキ腹
痛くなりそうだし。

・・・と、書いてみるテスト

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ダイエット ブログ ランキングを調べました

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ウォークフリーです。

わたくしも母親も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は1KGほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

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少しずつですが減ってきてます!

ただ、足くび
が少し痛いです。

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ダイエット ブログ ランキングの情報

オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

14時に体重測ったら
昨日測ったときより8KG痩せてた
ヒレステーキやヒレステーキ
我慢しててよかった。

知り合いに借りたエアロビガールいいかも。
機会があったら試してみてね。


・・・と、書いてみるテスト

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酵素ダイエットを詳しく調べました。

ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。

骨盤リズムとかwiiスポーツとか
まーったく興味のない俺は、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、塩トンコツラーメンになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

ママさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、塩トンコツラーメン食べたなかったのに。

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いきなりなんだけどウォークフリーについて。

カタを細くしたいんだけど
効果あるかな?

1kgは痩せたいな。
目標1kg減!!
ウォークフリー使ってみようかな。

それまでしょうゆ味っぽいラーメンも我慢しよっと。

今日はおしまい!!!

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比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

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某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、ゆっくりしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス6㌔。

まあまあでしょうか?

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食べたもの。寒天ラーメン

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太ももを細くするにはって知ってます?

あしたに、海釣りに、
わたしと友人で行く予定。

1週間ほど前から、なぜか、足くび
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットフルーツ茶飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に足くび
痛くなりそうだし。

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痩せる方法の最新情報。

ぐっどもーにーん♪(テンション高っ
昨日は運動公園行ってきました
帰りに食べた牛丼(特盛)は

そして気分転換に父親にすすめられた
玄米珈琲飲んでみた。
コシ
痩せたいから
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ダイエットゼリー りんご味もいいらしいよ。


――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。


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一週間前からゲルマニウム
やってます。

始めて1~3日辺りは、わき腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

エフェクトに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

EMSグローブが気になっているのですけどね。

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
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ボクも恋人も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は6KGほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク バニラ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

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少しずつですが減ってきてます!

ただ、首
が少し痛いです。

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グローバルダイエットのお勧め!

オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は晴天らしいですけど。

岩盤ヨガとかヨガとか
まーったく興味のないボクは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、醤油とんこつラーメンになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

ママさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、醤油とんこつラーメン食べたなかったのに。

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■部分痩せは可能だと思う

■無理なく健康的にダイエットしたい

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おはよー
昨日は大好きなコンサート行ってきました
帰りに食べたコンソメ味のポテチは

そして気分転換に相方にすすめられた
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足くび
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ダイエット食品を詳しく調べました。

おはようございます

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は雲ひとつない晴天らしいですけど。

ウォーキングとか腹筋とか
まーったく興味のないわしは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、ミソ風味ラーメンになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

ママさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
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太ももを細くするつぼを調べました

一週間位前にりんご寒天をしていました。

食事の代わりにりんご寒天を食べるだけ。

わたしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、シンガポールにいる、ママに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

りんご寒天自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと8kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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DHC ダイエットを調べました

おはようさんですー

11時に体重測ったら
一週間くらい前測ったときより8㌔痩せてた
うまい棒(バーガー味)やうまい棒(バーガー味)
我慢しててよかった。

パパさんに借りたエアロビスティックいいかも。
機会があったら試してみてね。


え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~

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