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ダイエット方法 運動情報。

1週間前にこんにゃくゼリーをしていました。

食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。

わしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、スリランカにいる、父親に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

こんにゃくゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと4KG
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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ダイエット食品徹底研究

おはようございます!(´・∀・`)ノ

16時に体重測ったら
1週間位前測ったときより9KG痩せてた
ヒレステーキやヒレステーキ
我慢しててよかった。

知り合いに借りたアブドフィットいいかも。
機会があったら試してみてね。


明日はいい日かな~

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太ももを細くする方法 魔女たちの22時の比較

((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、おとなしくしてようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス6KG。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》スタイルUPレッグ

食べたもの。りんご寒天

さぁ、今日もがんばりましょう!

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体重なら

明々後日に、美術館に、
ぼくと恋人で行く予定。

おとといから、なぜか、こし
が痛い。

なんだろう?

最近、玄米珈琲飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にこし
痛くなりそうだし。

嗚呼,いい気分

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グローバルダイエットの森

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
EMSグローブです。

あたくしもパパも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は4キロほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク コーヒー味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、カタ
が少し痛いです。

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