ダイエット方法 食事なサイト

1週間前からゲルマ
やってます。

始めて1~3日辺りは、足クビ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

YOOUTHに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアロビスティックが気になっているのですけどね。

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一週間前から、なぜか、脇腹
が痛い。

なんだろう?

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あんまり太ると、余計に脇腹
痛くなりそうだし。

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ダイエット ブログって知ってます?

((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、仄々するっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス7kg。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》EMSグローブ

食べたもの。寒天ラーメン

さぁ、今日もがんばりましょう!

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おはようございます!(´・∀・`)ノ

いきなりなんだけどアブロケットについて。

背中を細くしたいんだけど
効果あるかな?

8㌔は痩せたいな。
目標8㌔減!!
アブロケット使ってみようかな。

それまでヒレステーキも我慢しよっと。

おしまい!!!

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