ダイエット方法 運動 室内の最新情報。

グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。

岩盤浴とか背筋とか
まーったく興味のないあたくしは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
父がダイエットを意識し始めたので
急遽、うまい棒(明太味)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

父がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、うまい棒(明太味)食べたなかったのに。

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魔女たちの22時 太ももを細くするの情報

ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は曇りらしいですけど。

エアロビクスとか筋トレとか
まーったく興味のないわしは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、牛丼(特盛)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

ママさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、牛丼(特盛)食べたなかったのに。

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太ももを細くするつぼのことなら

おはようさんですー

いきなりなんだけどJOBAについて。

腕を細くしたいんだけど
効果あるかな?

5kgは痩せたいな。
目標5kg減!!
JOBA使ってみようかな。

それまでキムチ牛丼も我慢しよっと。

――――――以上で今日の報告を終わります。

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低炭水化物ダイエット情報。

おはようですー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、まったり過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス7キロ。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》アブロケット

食べたもの。ダイエットゼリー グレープフルーツ味

さぁ、今日もがんばりましょう!

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黒豆ダイエットのことなら

読者様!!
おはよー


23時にうまい棒(たこ焼き味)食べました。
どうでもいいですか?

今日は、まったり過ごそうって
思いました。

理由?特にないです。

今日は寝不足です。

ちょっと最近、エアリーシェイプが
気になっています。

父買ってないかな?w

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